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Le chamanisme : origines, traditions, tendances et bienfaits

Provenant du mot saman, le chaman est celui qui bouge, danse et s’anime. Dans la culture occidentale, le chamanisme est probablement abordé de manière prudente à cause des stéréotypes véhiculés par les films et autres divertissements… mais les vrais chamans sont en réalité bien loin d’être des escrocs ! Croyant ou non, voici ce que vous avez besoin de savoir pour vous y retrouver. Définition et origines du chamanisme Le chamanisme est avant tout une manière de vivre. Plus précisément, c’est une manière de communiquer et communier avec la nature, les Esprits, … c’est quelque chose de très ouvert sur le monde et accessible à tous. Relativement étranger aux civilisations occidentales, le chaman

Stress, apprendre à le gérer

Le stress est sans conteste le grand mal du siècle. Pression au travail, rythme de vie accéléré, on n’a plus le temps de rien, on se sent débordé, tenu à la performance au boulot comme à la maison. Cette anxiété quotidienne peut facilement dégénérer et vous causer des problèmes relationnels, et même des problèmes de santé ! Il est donc urgent de vous détendre : rendez-vous la vie plus facile, à vous… et à votre entourage ! Diminuer les symptômes d’anxiété Il existe mille et une façons de chasser son stress. Le plus simple est de faire ce que vous aimez, et de vous accorder des petits plaisirs, quitte à ce qu’il s’agisse de plaisirs coupables… Prendre le temps de faire ce qu’on aime, c’est ab

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